Foi realizada na manhã desta quarta-feira (09), na Academia de Saúde aula especial de Tai Chi Chuan, arte marcial chinesa, mais conhecida como meditação em movimento. A aula foi ministrada por Sônia Ferreira.
A prática apresenta como principais benefícios o aumento da concentração, diminuição da tensão muscular, melhoria do equilíbrio, fortalecimento dos músculos, melhoria da flexibilidade, além do alívio do stress, combate à depressão e aumento da vitalidade.
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